หายใจผิดชีวิตเปลี่ยน ! ออกกำลังกายหายใจยังไง ? [ ตอนออกแรง , เกร็ง , คาร์ดิโอ ]

การหายใจในการออกกำลังกายสำคัญมาก สำหรับคนที่ต้องการเข้ามาออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ หวังว่าคลิปนี้จะตอบโจทย์ทั้งหมด ทั้งการเล่นคาร์ดิโอ , บอดี้เวทเทรนนิ่ง และอื่นๆนะครับ

Youtube membership สมัครสมาชิกได้ที่ได้ที่
https://www.youtube.com/channel/UCxIS...

สถานที่ Fit2Fight กัลปพฤกษ์
Facebook : Fit 2 Fight Gym ฟิตเนสและมวยไทย สาขากัลปพฤกษ์

สั่งซื้อสินค้าของ TLLK
https://shop.line.me/@tualeklenklam​​

สั่งซื้อโปรตีน และ สินค้าอื่นๆของ MyProtein
https://tidd.ly/3chEkvR​​
ใช้ CODE : TON รับส่วนลด 40 % ทุกออเดอร์

เทรนออนไลน์ Calisthenic สร้างกล้าม ลดไขมัน
Line : peeradonton

♡ FOLLOW ME ♡
Instragram : Ton.peera
facebook | ตัวเล็กเล่นกล้าม by Tonprd

🔖 𝐜 𝐨 𝐧 𝐭 𝐚 𝐜 𝐭 𝐩 𝐞 𝐫 𝐬 𝐨 𝐧

for work only e-mail | [email protected]

𝐅𝐢𝐥𝐦𝐞𝐝 & 𝐄𝐝𝐢𝐭𝐞𝐝
⌭ premiere pro cc
⌭ Canon eos m50

Reference : https://www.aarp.org/health/healthy-l...