ANSIA: 3+1 strategie controintuitive per affrontarla

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Affrontare l'ansia può essere molto problematico. Vediamo 3 strategie che possono aiutare a venirne a capo. Seguendo un approccio, appunto, controintuitivo...

00:00 Introduzione alla controintuitività
03:30 Prima strategia
04:40 Seconda strategia
07:50 Terza strategia
09:52 Il controllo passa di mano

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