Dümdüz Bir Karın için 8 Dakika

Herkese merhaba – Dümdüz bir karın sahibi olmak hayal değil aslında. Tam da bunun için 8 dakikalık ileri seviye bir egzersiz paylaşıyorum sizinle bu videomda. KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN https://goo.gl/cQ4BNh

İyi bir sonuç almak için mutlaka beslenmenize dikkat ediyor olmalısınız. Düzenli olarak aralıksız 21 gün yaptığınızda farkı göreceğinizden eminim.
Ya da fazladan biraz karın bölgesini çalıştırayım diyorsanız uzun pilates seanslarımın arasına ve sonuna da ekleyebilirsiniz bu antrenmanı.
Beğeneceğinizi ve faydalanacağınızı umuyorum.

Kendinizdeki değişimi benimle paylaşmak isterseniz bir öncesi ve sonrası fotoğrafı yapıp ya da egzersizleri yaparken bir video çekip instagramda #ECECEspor ve #ecececomtr hashtaglerini kullanabilirsiniz.

Beni takip ederseniz çok sevinirim.

www.ecece.com.tr
INSTAGRAM / ecececomtr   / ecececomtr  
FACEBOOK / https://www.facebook.com/Ecececomtr-8...
TWITTER / ecececomtr   / ecememecan  
SNAPCHAT / ecececomtr
PERISCOPE / ecececomtr

Videoma yorum bırakmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın!

Görüşmek üzere,

E

Önemli Not: Unutmayın! Bu hareketleri sağlığınız el veriyorsa yapmalısınız. Eğer ilk kez egzersiz yapacaksanız veya kronik bir rahatsızlığınız varsa mutlaka bir hekime danışarak hareketlere başlamanızı öneririm.

©ECECE Hukuki Uyarı:

ecececomtr Youtube kanalında yayınlanan tüm görseller ve içerik Ece Büyükyurt'un yazılı izni olmadan kopyalanamaz, çoğaltılamaz, iletilemez, işlenemez, hiçbir formatta dağıtılamaz, yayınlanamaz ve sair ve ticari şekilde kullanılamaz. Haksız kullananlar hakkında yasal işlem yapılacaktır.