24短棍-陳建峯演示-慢速拳譜(峯雲際會)

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24短棍-陳建峯演示-慢速拳譜(峯雲際會)
此套短棍係武學大師陳泮嶺先生所創，傳遍台灣各地，招式包含棍法、劍法、刀法等動作，如改用棍、鐧、傘、拐、棒、笛、簫，甚至拂塵、刀劍，皆可隨手以之禦敵防身。演練時隨個人所好，高架低架、大圈小圈、快打慢打都很適宜，分解動作或是連續動作都美觀，簡單實用、易學易練。
取自網路。

起式：背棍預備：右手執棒於背後
第一段.
1.左架打：右繞步左架絞打
2.右架打：左繞步右架絞打
3.左掛打：上兩步左掛右劈
4.翻身劈：左後撩翻身大劈
5.右勾打：右後勾上步前劈
6.翻身打：右後撩翻身大劈
第二段
7.右撩打：左轉身上步撩打
8.左撩打：左繞步左撩劈打
9.拗步打：上左步左掛前劈
10.絞纏打：提右腿勾絞纏打
11.叉步打：叉左步左撩右劈
12.馬步打：右馬步右撩左劈
第三段.
13.左滾打：左轉身跳步滾打
14.右滾打：右轉身跳步滾打
15.盤步壓：上步座盤攔壓棍
16.提腿架：提腿上架落步打
17.右撩打：右後撩上步前劈
18.左挑打：左後挑右轉前劈
第四段.
19.左搖打：左轉身繞步搖打
20.右搖打：右轉身繞步搖打
21.右仆步：右仆步下掃上打
22.左仆步：左仆步下掃上打
23.倒叉打：倒叉步左撩右打
24.退步打：左轉身退步反劈
收式：背棍收式：右手收棒於背後

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