【怒りの抑圧】アナタ、怒って良いですよ！？【心理カウンセラー・南ユウタ】

生きづらさを癒す「変化のトライアングル」
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▼目次
00:00 動画開始
00:06 怒ったらダメと思い過ぎて、苦しくなってしまう
06:25 怒りの感情を感じ、認める方法
11:04 まとめ（変化のトライアングル）
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▼南ユウタのプロフィール
僕自身、子どもの頃に、両親の離婚・母親のうつ・妹のいじめ体験・不登校という心の張り裂けそうな環境にいました。

そして、対人恐怖症のような状態に長年苦しむことになりました。

また、心のバランスを崩した人たちの問題にかかりきりになる「共依存」状態で、ずっと悪循環を繰り返していました。

どんどん自分らしさを見失い、自信のなさや慢性的な空虚感や生きづらさを感じていた中、カウンセリングと出会い、人生が変わりました。

その後は現場に出て、生々しい相談現場の空気感を毎日のように感じながら、海外の最新アプローチも貪欲に取り入れつつ

身体の感覚を重視し、安心感や愛情や幸せな気持ちなどの「ポジティブ感情」を膨らませることを大切にした独自の援助活動をさせて頂いております。

人の目が気になり自信が持てない、アダルトチルドレン・HSP・愛着障害・トラウマ・不登校・低い自己肯定感・対人恐怖なら、兵庫県尼崎市の尼崎カウンセリング研究所　所長：心理カウンセラー南ユウタにご相談ください(^ ^)

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▼使用曲・効果音・画像
Dan Lebowitz：Cliffsides
甘茶の音楽工房：https://amachamusic.chagasi.com/
魔王魂：https://maoudamashii.jokersounds.com/
効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/
写真AC：https://www.photo-ac.com/
イラストAC：https://www.ac-illust.com/
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▼関連キーワード
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#怒るのが苦手
#アダルトチルドレン
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▼動画制作
原稿・撮影：心理カウンセラー南ユウタ
編集・サムネイル：アシスタント南みく（妹）