見捨てられ不安や怒り、自分を受け入れられず破滅的な言動をしてしまう方は必見！【心理カウンセラー・南ユウタ】

【全国対応🌱オンラインカウンセリング可】
■料金・ご予約：https://wp.me/P9tVDm-2TN
■お問い合わせ：https://wp.me/P9tVDm-2TR
■営業時間：10時〜21時
■定休日：月曜日

🌱ビデオ通話（Skype・ZOOM）または、電話（ライン電話・携帯、固定電話の音声通話）にて、オンラインカウンセリング可能です。
大阪府・東京都・広島県・埼玉県・神奈川県・沖縄県...他、全国からご利用いただいております。

※対面カウンセリングは、一時休止中です。
また、メール相談は行っておりません。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
▼目次
00:00 ■健康な気晴らしのススメ
00:10 ■衝動的な行動に出る〇〇化とは
05:11 ■苦悩耐性スキル - 健康な気晴らし方法 -
09:20 　①活動的になる　Activities
10:15 　②何かに貢献する　Contributing
12:03 　③比較する　Comparisons
14:37　 ④反対の感情を生み出す emotions
16:05 　⑤放っておく　Pushing away
17:18 　⑥他のことを考える　Thoughts
18:14 　⑦他の感覚を引き起こす Sensations

※言葉が聞き取りにくい場合は、字幕（自動生成ではない日本語字幕）をオンにしてご視聴ください。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
■心理カウンセラー南ユウタ公式メルマガ
こころに安心基地を
自分に共感と寄り添いを
他者との間に愛と赦しを。
自分と他者と向き合い、自由で幸せになる。

▼無料登録はこちらから
https://48auto.biz/minami_yuta/regist...
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
▼南ユウタのプロフィール
僕自身、子どもの頃に、両親の離婚・母親のうつ・妹のいじめ体験・不登校という心の張り裂けそうな環境にいました。

そして、対人恐怖症のような状態に長年苦しむことになりました。

また、心のバランスを崩した人たちの問題にかかりきりになる「共依存」状態で、ずっと悪循環を繰り返していました。

どんどん自分らしさを見失い、自信のなさや慢性的な空虚感や生きづらさを感じていた中、カウンセリングと出会い、人生が変わりました。

その後は現場に出て、生々しい相談現場の空気感を毎日のように感じながら、海外の最新アプローチも貪欲に取り入れつつ

身体の感覚を重視し、安心感や愛情や幸せな気持ちなどの「ポジティブ感情」を膨らませることを大切にした独自の援助活動をさせて頂いております。

人の目が気になり自信が持てない、アダルトチルドレン・HSP・愛着障害・トラウマ・不登校・低い自己肯定感・対人恐怖なら、兵庫県尼崎市の尼崎カウンセリング研究所　所長：心理カウンセラー南ユウタにご相談ください(^ ^)

▼プロフィール動画はこちら
【HSPの兄妹】心理カウンセラー・南ユウタの過去〜現在を語りました！
   • 【HSPの兄妹/共依存克服】心理カウンセラー・南ユウタの過去〜現在を語りました！  

【HSPの兄妹】兄・南ユウタのカウンセリングについて語りました！
   • 【HSPの兄妹】兄・南ユウタのカウンセリングについて語りました！【HSP・...  
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
▼オススメ動画
【AC・HSP・愛着障害】自分や他人を裁いていませんか？ジャッジの心理学
   • 【アダルトチルドレン ・HSP・愛着障害】自分や他人を裁いていませんか？ジ...  

アダルトチルドレンの特徴- ４つの苦手分野 -
   • 【アダルトチルドレン】アダルトチルドレンの特徴- ４つの苦手分野 -【心理...  

愛着関係の２つの重要な役割
   • 【愛着障害・アダルトチルドレン・複雑性PTSD】愛着関係の２つの重要な役割...  

アダルトチルドレン・愛着障がいがカウンセリングで良くならない原因
   • AC・愛着障がいがカウンセリングで良くならない原因【心理カウンセラー・南ユウタ】  

「共依存」の人が陥る悪循環とは？
   • 【共依存】共依存の人が陥る悪循環とは？【心理カウンセラー・南ユウタ】  

プライド高いけど劣等感が強い人は〇〇をしています
   • 【アダルトチルドレン 克服】プライド高いけど劣等感が強い人は〇〇を...  

回避型愛着の方が自己肯定感を育み、自分らしく生きていく為の方法
   • 【自己肯定感/愛着障害・アダルトチルドレン・複雑性PTSD】回避型愛着の方...  
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
▼使用曲・効果音・画像
Dan Lebowitz：Cliffsides
甘茶の音楽工房：https://amachamusic.chagasi.com/
魔王魂：https://maoudamashii.jokersounds.com/
効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/
写真AC：https://www.photo-ac.com/
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
▼関連キーワード
#初回体験カウンセリングご予約詳細は説明欄へ
#見捨てられ不安
#アダルトチルドレン
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
▼関連動画
【見捨てられ不安】と愛着の問題。恋愛や人間関係の依存。嫌われるのが怖い…どう解決していったらいいのか？
   • 【見捨てられ不安】と愛着の問題。恋愛や人間関係の依存。嫌われるのが怖い…ど...  

見捨てられ不安。人間関係が重い人。恋人、パートナー、彼氏彼女に重くなってしまう。友達ができない。解決方法は、一人に集中せず、分散させること、友達の定義を軽くする...
   • 見捨てられ不安。人間関係が重い人。恋人、パートナー、彼氏彼女に重くなってし...  

アダルトチルドレンの回復（まず行ってみること）
   • アダルトチルドレンの回復（まず行ってみること）  

【アダルトチルドレン克服】AC克服に必要な「たった1つのコツ」とは
   • 【アダルトチルドレン克服】AC克服に必要な「たった1つのコツ」とは  

▼動画制作
原稿・撮影：心理カウンセラー南ユウタ
編集・サムネイル：アシスタント（妹）南みく