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【書籍紹介：とっぱらう―自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」】一息雑学～ちょっとの隙間に学びや気づきをあなたに～

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＜書籍の紹介＞とっぱらう―自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」
＜著者＞ジェイク・ナップ、ジョン・ゼラツキー

紹介した書籍のリンク：https://amzn.to/47FwwAT

「時間がない！」を解決するすごい本を紹介！

💡この動画でわかること

「完璧主義」を手放すための3つのヒント
1日がラクになる「ハイライト」習慣
SNSやスマホとの付き合い方
自分の時間をデザインする思考法
実践して気づいた、“余白のある一日”の大切さ

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