Скачать или смотреть 【手放すと後悔！】賢い50代は絶対に捨てない。老後の孤独を救い、人生を劇的に変える「7つの命綱」とは

50代を過ぎて「断捨離」や「終活」という言葉に追われ、大切なものまで捨ててはいませんか？
部屋は綺麗になったけれど、なぜか毎日が寂しい。もしそう感じているなら、あなたは人生を支える「本当の宝物」を手放してしまったのかもしれません。
本動画では、幸せな老後を過ごす人が何があっても死守する「7つの命綱」を詳しく解説します。
健康な足腰、好奇心、そして自分を許す心。これらは場所も取りませんが、これさえあれば人生の後半戦は驚くほど豊かで色鮮やかなものになります。
「ただの消化試合」のような毎日を終わりにして、もう一度、自分らしく笑って生きるための知恵を一緒に学びましょう。
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『長生きの作法』をご覧いただき、ありがとうございます。

この動画では、「からだ」と「暮らし」の関係を見つめ直し、
年齢を重ねても、自分らしく健やかに生きるためのヒントをお届けします。

たとえば──
なぜ男性は女性より平均寿命が約６年も短いのか。
睡眠不足や運動不足がもたらす、思いがけない体への影響。
タバコやお酒、そして孤独が心と体に及ぼす、静かなリスク。
さらに、６８歳から健康習慣を見直して人生を変えた実例もご紹介します。

これらのテーマを、
医学的な根拠とともに、わかりやすく丁寧に解説しています。

監修は、臨床歴５０年を超えるベテラン医師・山田先生。
「完璧じゃなくていい。一歩ずつでいい」
そんなやさしい言葉とともに、無理のない習慣を提案します。

『長生きの作法』は、
シニア世代の皆さまが心身ともに軽やかに、
“自分らしい長生き”を歩んでいくための情報を発信しています。

ぜひ、チャンネル登録と高評価をしていただき、
大切な人と一緒に、これからの時間を健やかに育んでいきましょう。

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