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今からでも変えられます！60歳以降男女問わずに、この5つの兆候がある人は長寿体質です！

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Описание к видео 今からでも変えられます！60歳以降男女問わずに、この5つの兆候がある人は長寿体質です！

医学的に証明された「長生きする人の5つの共通点」をご存知ですか？
実は長寿の要因は、遺伝子が2割、習慣が8割と言われています。つまり、60代、70代からでも「長寿体質」へ変わることは十分に可能なのです。

【この動画でわかること】
・朝の目覚めと自律神経の関係
・「性格が丸くなる」ことの脳科学的な意味
・腸内環境と幸福ホルモンの意外な真実
・孤独を防ぎ、脳を活性化させる習慣

動画の最後には、今日から実践できる「脳に効くワーク」もご用意しました。ぜひ最後までご覧いただき、一緒に健康寿命を延ばしていきましょう。

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/ @ゆるっと健康長寿

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