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자유형 호흡, 이 습관 하나 때문에 계속 힘듭니다

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Описание к видео 자유형 호흡, 이 습관 하나 때문에 계속 힘듭니다

#swimming #자유형 #수영호흡

-자유형 할 때
✔ 숨이 자꾸 막히고
✔ 코에 물이 들어가고
✔ “나만 못하는 건가?” 싶었던 적 있나요?

사실 대부분 폐활량이나 체력이 아니라
호흡 ‘방식’과 ‘타이밍’이 반대로 되어 있어서 그래요.

이 영상에서는

⭕ 물 밖에서 코를 어떻게 써야 하는지
⭕ 입으로 숨 마시는 정확한 타이밍
⭕ 코에 물 안 들어가게 만드는 진짜 핵심

을 초보자 기준으로 아주 쉽게 설명합니다.
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이런 분들께 꼭 필요해요

-자유형만 하면 숨이 급해지는 분

-코로 물 들어가서 수영이 무서워진 분

-“코로 계속 내쉬라는데 왜 안 되지?” 헷갈리는 분

-강습 들어도 호흡은 여전히 어려운 분

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