Скачать или смотреть Абсолютная система силы — [Обзор Wendler 5/3/1]

Программа Wendler 5/3/1 направлена ​​на увеличение нагрузки в 4 упражнениях: жиме лёжа, приседаниях, становой тяге и жиме стоя. Это очень популярная программа, и я занимался по ней 16 недель. В этом видео я расскажу о программе и поделюсь своими впечатлениями.

Таблица: http://www.mediafire.com/531spreadsheet

Футболки: http://campbellfitness.spreadshirt.com/

Instagram:   / basementbrandon  

Нужна новая экипировка? Воспользуйтесь ссылками или введите код BASEMENT ниже, если мои видео помогли:

Ремни/бинты Pioneer: https://bit.ly/3cRiTjJ
REP Fitness: https://bit.ly/3cHNXm2
Titan Fitness: https://bit.ly/3cKyEsz
Bells of Steel/StrongArm: https://www.bellsofsteel.com/#a_aid=b...
BearFoot Athletics: https://bit.ly/36jEIHq

brandoncampbellfitness@gmail.com