股関節が硬い・ソ径部が痛いときにほぐしたいツボ

今回は『股関節の動きが硬いとか、鼠径部のあたりが引っかかって痛いときにほぐしたいポイント』についてお話します。

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チャプター
0:00 オープニング
1:05 股関節やソ径部が痛くなる人に共通する原因は
1:56 股関節が硬い・ソ径部が痛いときにほぐしたいツボ
2:06 ①外ももほぐす『陰市〜伏兎』
4:36 ②ソ径部ほぐす『足五里〜陰廉』
6:25 まとめ

《関連動画》
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島田智史
東京港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。 整形外科で3年勤務後、治療院開院。東洋医学（鍼灸）、整体、解剖学の視点を組み合わせて、バレエの動きを整体として翻訳しセルフケアにして広める活動をしている。

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