Comment équilibrer le dosha Vata ? Top 5 habitudes ayurvédiques pour Vata 💨

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Hola a todos ! Bonjour à tous 🤗 ! Je suis très heureuse de partager avec toi les 5 meilleures habitudes pour équilibrer le dosha Vata 💨.

Voici les différentes sections de la vidéo :
00:00 Introduction
00:49 Pour qui ?
01:18 1. Massages à l’huile chaude
03:08 2. Activités physiques douces
04:14 3. Routines et horaires réguliers
05:48 4. Réduire le temps d’écran
07:06 5. Éviter d’avoir froid
08:56 Conclusion

J'espère que cette vidéo te plaira ! Si tu as des questions, n'hésite pas à me les poser et ça me fera très plaisir de te répondre 🙏.

Je te souhaite une merveilleuse journée 🥰 !

Natalia 🌸


#Ayurveda #Equilibrer #Vata

♫ Band à Part - Celebración

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