15 min Yoga im Stehen für Anfänger | Stehende Yoga Haltungen lernen

Описание к видео 15 min Yoga im Stehen für Anfänger | Stehende Yoga Haltungen lernen

In dieser kurzen Yoga Einheit üben wir stehende Yoga Haltungen, die deine Beine, Hüfte und Rumpf stärken, dehnen und stabilisieren. Du brauchst im Prinzip keine Hilfsmittel, aber ich zeige dir im Video wie du die Haltungen mit einem Yoga Block modifizieren und deinem Körper anpassen kannst. Viel Spaß!

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Uliana

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