무나홈트ㅣ4주완성 몸만들기 - 2주차 코어와 힙근육 깨우기 두근두근

‪@MoonaWorkout‬

#코어강화 #전신근력운동 #힙업


안녕하세요 여러분🙌🏻
지난주 1주차 운동은 3회 이상 지키셨나요~?

2주차 운동은 "코어근육"을 긴장시키며
"엉덩이 속근육"부터 알차게 사용하는 프로그램입니다!

이번 한주도 "주3회 이상" 반복해
완벽한 내것으로 동작을 익혀보세요.
코어힘이 몰라보게 좋아질거에요🧡

4주차까지 앞으로 2주밖에 남지 않았네요!
꼭 성공하셔서 한달!!! 채운 후
달라진 바디라인을즐겨보세요🤭










🎵Song: Fablik - Standby
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🎵Song: AgusAlvarez - Closer
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🎵Song: Waesto - Give Me
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🎵Song: giant cactus - blame
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