TUTORIAL DETALHADO DE HANDSTAND (parada de mão) | Entendendo o movimento, exercícios e dicas | 2019

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Описание к видео TUTORIAL DETALHADO DE HANDSTAND (parada de mão) | Entendendo o movimento, exercícios e dicas | 2019

Fala galera, tranquilo? Nesse vídeo vou explicar pra vocês tudo o que vocês precisam saber pra poder começar a treinar o handstand (parada de mão), além de alguns exercícios pra melhorar a sua força e equilíbrio, e umas dicas que me ajudaram nos meus treinos!

Aquecimento de punho - • Aquecimento e Alongamento de Punho - ...

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