Скачать или смотреть Como fazer a Parada de Mão - Passo a Passo

Como fazer a Parada de Mão - Passo a Passo

Скачать Como fazer a Parada de Mão - Passo a Passo бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Como fazer a Parada de Mão - Passo a Passo или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Como fazer a Parada de Mão - Passo a Passo бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Como fazer a Parada de Mão - Passo a Passo

Como fazer a Parada de Mão (Handstand) - Passo a Passo

Parada de Mão envolve preparação do punho, mobilidade de ombro, entendimento da linha e bastante força escapular.

Nesse vídeo eu montei um passo a passo bem estruturado pra você conquistar todas essas etapas e construir uma parada de mão sólida

Seja Natural

Cupom “ZEKA” pra ter 18% off na primeira compra e 12% nas próximas no site da Insider 👇🏼

https://www.insiderstore.com.br

00:00 Introdução
00:30 Estrutura do Handstand
01:23 Prep de Punho
07:49 Mobilidade de Ombro
14:22 Construindo a Linha
19:26 Publi: Insider
20:20 Handstand na Parede
24:22 Handstand Livre
29:09 Quantas Vezes Treinar

Комментарии

Информация по комментариям в разработке