"揭示长寿秘诀！如何通过科学控制衰老，活到100岁！"🌟【20分钟讲解《如何控制老化：100年人生的科学》】

[视频简介]

欢迎来到本期视频！今天我们将介绍一本非常有趣的书籍——《如何控制老化：100年人生的科学》。
这本书探讨了如何通过科学的方法有效延缓衰老，帮助我们在长寿时代保持健康与活力。
在视频中，我们将涵盖以下内容：
现代抗衰老知识
您不知道的抗衰老措施
卡路里限制和禁食是否有必要
我们将深入讨论如何通过正确的生活方式和科学的健康管理来延长健康寿命，避免衰老带来的负面影响。
无论您是对抗衰老感兴趣还是希望改善生活质量，这个视频都将为您提供宝贵的见解和实用的建议。
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老化はこうして制御する 「100年ライフ」のサイエンス
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  / tingshuxueshi  

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