유산소운동, 이렇게 바꾸면 훨씬 살이 빨리 빠집니다! [살빠지는 심박수&운동강도]

이번 영상에서는 헬스장에서 볼 수 있는 유산소 운동 기구 중에
어떤 운동 기구가 살 빼는 데 가장 효과적인지 알아보고
빠른 체중 감량을 위한 유산소 방법까지 알려드리도록 할게요.
꼭 끝까지 시청해 보세요!

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근손실 없이 무조건 살 빠지는 최고의 ‘유산소운동’ 방법!!
   • 근손실 없이 무조건 살 빠지는 최고의 ‘유산소운동’ 방법!!  
[근육운동vs유산소] '연구결과'로 입증된 살 빠지는 다이어트 방법
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국제트레이너&스포츠영양코치
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NASM - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA - FCL (Foundations of Coaching Lifts)
NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
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National Certificate - Exercise Consultant Lv3
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Red Cross - Essential Aid
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급
WTPA (여성트레이닝전문가) - 초대 협회장
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
미국공인 국제트레이너
혁신벤처기업 (주)핏블리 대표이사
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*영상 내 번역 자막은 유튜브 번역 No.1, 자메이크에서 제작하였습니다.
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