7 Phút Sáng Đơn Giản Giúp Thanh Lọc Cơ Thể Hiệu Quả | Yoga Luna Thái

7 Phút Sáng Đơn Giản Giúp Thanh Lọc Cơ Thể Hiệu Quả | Yoga Luna Thái

Bạn muốn thanh lọc cơ thể, đuổi đi những độc tố và mệt mỏi sau một đêm dài?

Bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt và săn chắc?

Bạn muốn bắt đầu một ngày mới với tinh thần sảng khoái và tràn đầy năng lượng?

Hãy cùng Luna Thái - Giảng viên yoga Việt Nam - thực hiện bài tập yoga 7 phút sáng đơn giản mà hiệu quả. Bài tập này sẽ giúp bạn:

• Kích hoạt và làm nóng các khớp xương, cơ bắp và dây thần kinh.

• Tăng cường tuần hoàn máu, oxy hóa và chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể.

• Thải trừ các chất thải và độc tố ra ngoài qua hệ thống bài tiết.

• Cải thiện chức năng của các cơ quan nội tạng như tim, phổi, gan, thận, ruột, v.v.

• Cân bằng nội tiết tố, giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm.

• Nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp, tiêu hóa, tuần hoàn, khớp xương, v.v.

Bài tập yoga 7 phút sáng của Luna Thái phù hợp với mọi đối tượng, không cần thiết bị, không cần nhiều không gian, chỉ cần bạn có ý chí và sự kiên trì. Bạn có thể tập luyện tại nhà, tại văn phòng hoặc bất cứ nơi đâu bạn thích.

#yoga #yogalunathai #lunathai #yoga #yogatainha
#lunathaiyoga #yogahieuqua #yogathanhloc #yogasongkhoe #yogavietnam #yogagiamcan
-------------------------------------------------------------------------------------
✅ Khoá Đào Tạo HLV Yoga 200h - 300h trị liệu - 500h
✅ Trung Tâm Đào Tạo HLV Yoga Uy Tín Toàn Quốc
✅ Đào Tạo & Giảng Dạy Yoga Cho Mọi Lứa Tuổi
✅ Tập luyện yoga cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái
✅ Lớp Đào Tạo Giáo Viên Yoga Chuyên Nghiệp & Uy Tín
-------------------------------------------------------------------------------------
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập, xem thêm tại đây:    • BÀI KHỞI ĐỘNG YOGA LÀM NÓNG CÁC KHỚP ...  
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng.
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna.
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập.
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây:    • THIỀN TĨNH TÂM LOẠI TRỪ BỆNH TẬT XÓA ...  
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao, yoga giảm mỡ thừa, Yoga giảm cân, yoga Bầu, yoga trẻ em , ....)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna.
   / @yogalunathaivn  
**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YOGA LUNA THÁI tại: https://mcn.tubrr.vn/YogaLunaThai
★ Website: https://yogalunathai.com/
★ Facebook page:   / hv.yoga.qt.luna.thai  
★ Facebook cá nhân:   / lunathaiyoga  
★Liên hệ cộng tác: [email protected]
★ Hotline: 036.415.6666
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
**************************************************