Скачать или смотреть 8 ERRORES del CEREBRO al DORMIR que te PASAN TODAS las NOCHES (El 5 es PELIGROSO)

Dormimos casi un tercio de nuestra vida, pero aun así… dormimos mal.
En este video te explico TODO lo que le pasa a tu cuerpo y a tu cerebro mientras dormís: desde los sueños y las pesadillas, hasta fenómenos más intensos como la parálisis del sueño, el sonambulismo, los espasmos hípnicos, los calambres nocturnos, los ronquidos, y la peligrosa apnea del sueño.

¿Por qué soñamos?
¿Por qué vemos sombras en la parálisis?
¿Por qué nos despertamos con un sacudón?
¿Por qué algunos caminan dormidos?
¿Es normal roncar o puede ser algo grave?

En este video te lo explico con ciencia, humor y ejemplos simples.
Si te gusta entender cómo funciona tu cuerpo y tu mente… este video te va a volar la cabeza.
0:00 – intro
0:40 – ¿Qué es un sueño?
1:42 – Pesadillas: cómo funcionan y por qué dan miedo
3:47 – Parálisis del sueño
4:34 – ¿por que Ronquimos?
5:38 – que es la apnea del sueño
6:58 – Calambres nocturnos
7:40 – Espasmos hípnicos (el salto al dormirte)
9:56 – Sonambulismo explicado
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