Скачать или смотреть 떡, 설탕, 고추장 3가지 없어도 맛있는 다이어트 떡볶이 만들기 비법 공개, 8kg 감량 램블부부 다이어트 레시피

16:8 간헐적 단식 다이어트를 하면서 가장 생각나고 먹고 싶은 음식 중 하나가 바로 떡볶이에요! 떡복이 금단현상이 있을 정도로 떡볶이 덕후인 제가 즐겨 먹는 떡없는 떡복이가 있어요! 램블부부의 떡볶이에는요, 떡, 설탕, 고추장이 없고, 어묵 역시 밀가루가 들어 있지 않는 어묵을 사용해 떡볶이 먹고싶은 날 보글보글 끓여서 맛있게 즐기고 있답니다. 떡볶이 생각날때 고민없이 즐기는 레시피 소개해 드릴께요! 먹으면 먹을 수록 빠져드는 매력적인 맛이에요.

오늘 영상이 램프(램블부부 프렌즈)님들 다이어트를 더 행복하고 맛있게 만들면 좋겠습니다. 차근차근 따라하면 성공하는 램블부부 레시피로 만들어 보세요. ^^

♥ 요리재료(2인분, 1T:15ml)
새송이버섯 2개(170g), 곤약면 200g, 양파 90g, NO밀가루 야채어묵 180g, 대파 20g, 삶은계란 1개, 양조간장 1T, 고춧가루 2T, 다진마늘 0.5T, 통깨 조금
육수 : 물 500ml, 국멸치 10g, 사각다시마 5g
샐러드 : 적양배추 100g, 화이트 발사믹 2T

♥ 떡볶이 만들기 순서
① 양배추 채썰어 화이트 발사믹 넣고 버무려 샐러드 만들기
② 새송이버섯 자르기, 양파 채썰기, 대파 송송 자르기, 어묵 사각 자르기
③ 물, 멸치, 다시마 넣고 끓이기, 끓기 시작하면 추가로 3분간 끓인뒤 멸치, 다시마 건져내기
④ 양파, 어묵, 간장, 다진마늘, 고춧가루 넣고 3분간 끓이기
⑤ 새송이버섯, 대파 넣고 골고루 섞어준뒤 곤약면 넣고 3분간 끓이기
Tip. 곤약면은 식초물에 데치지 않고 여러번 헹궈 넣어줘도, 특유의 냄새가 나지 않아요.
Tip. 왜냐하면 떡볶이 국물이 진하기 때문이에요.
⑥ 삶은 계란 올리고, 통깨 뿌려주면 완성!
Tip. 기호에 따라 파마산 치즈를 곁들이면 더 맛있게 즐길 수 있어요!

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