Скачать или смотреть Alimentos con colágeno para FORTALECER tu cabello, piel y uñas | Dr. Steven Gundry

¿Qué es el colágeno y por qué es tan importante para nuestra salud? En este video, el Dr. Steven Gundry explica los beneficios del colágeno y cómo esta proteína esencial puede influir en la salud de tu cabello, piel y uñas. Descubre cómo el colágeno actúa como el bloque de construcción más abundante en nuestro cuerpo y cuáles son sus fuentes más efectivas.

Además, aprenderás sobre alimentos ricos en colágeno y comida con colágeno, desde gelatinas y caldos de huesos hasta alimentos que contienen prolina, lisina y glicina, los precursores clave del colágeno. También se explicará por qué consumir vitamina C es esencial para que el cuerpo pueda sintetizar el colágeno de manera efectiva, fortaleciendo los vasos sanguíneos y mejorando la elasticidad de la piel.

Si buscas mejorar el cabello, la piel y las uñas, el colágeno puede ser una herramienta clave. Desde colágeno para el cabello que aporta fuerza y brillo, hasta colágeno para la piel, ideal para reducir arrugas y promover un aspecto radiante, y colágeno para las uñas, que fortalece y previene su fragilidad. Pero, ¿realmente necesitas suplementos de colágeno o es suficiente con obtener los precursores de los alimentos? Aquí encontrarás la respuesta.

Por otro lado, conocerás la importancia de la dieta y cómo las plantas pueden aportarte los aminoácidos esenciales necesarios para producir colágeno, del mismo modo que lo hacen las vacas. Porque sí, es posible fortalecer tu colágeno desde adentro hacia afuera, mejorando tu microbiota intestinal y asegurando los nutrientes que tu cuerpo necesita.

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Soy el Dr. Steven Gundry, cardiocirujano con más de 40 años de experiencia en medicina. Mi enfoque no se limita a la cirugía, sino que también se centra en ayudarte a mejorar tu salud a través de la nutrición, la prevención de enfermedades y la reducción de procedimientos innecesarios. Para profundizar en estos temas, te invito a leer mi libro La Paradoja Vegetal, bestseller del New York Times.

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