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ケトルベルでHIIT！6種目で上半身を徹底的に鍛える高強度インターバルトレーニング

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Описание к видео ケトルベルでHIIT！6種目で上半身を徹底的に鍛える高強度インターバルトレーニング

今回はケトルベルを使用したインターバルトレーニングです。
上半身の主要な筋肉である胸・肩・腕を鍛えるメニューになります！

めっちゃキツかったです！
久しぶりに筋肉痛になりました。笑

動画のメニューは、全て前回の動画でメニュー解説しております。
まずはそちらをご覧ください！
   • ケトルベルで筋トレ/胸・肩・腕の筋肉を鍛える

【オススメのケトルベル】
https://amzn.to/3AGZOy7

使用している楽曲↓
音楽: You & Me
ミュージシャン: @iksonmusic

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