01-腹式呼吸

Описание к видео 01-腹式呼吸

腹式呼吸是一種正確的呼吸方式
透過鼻子吸氣再由嘴巴吐氣
雙手感受胸廓與腹部同時起伏
藉以加深呼吸深度
並改善呼吸的效率
----------------------------------------------------------

Комментарии

Информация по комментариям в разработке