【そうめんレシピ10選】アレンジいろいろ！ランチにぴったり♪｜macaroni（マカロニ）

今回は「そうめんレシピ10選」をご紹介します！
めんつゆで食べるそうめんはもちろんおいしいですが、アレンジしてみませんか？
ランチにぴったりなものばかりなので、ぜひお試しくださいね♪

【そうめんレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓


1.トマトとツナの混ぜそうめん　00:04
https://macaro-ni.jp/128953
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・そうめん：200g
・トマト：1個
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ3杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 塩：小さじ1/2杯
・a. 粗挽き黒こしょう：少々
・a. ごま油：大さじ2杯
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量

2.ラーメン風塩そうめん　01:03
https://macaro-ni.jp/110431
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・そうめん：2束(100g)
・a. 鶏ガラスープの素：大さじ1杯
・a. だしの素：小さじ1/4杯
・a. 塩：ひとつまみ
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. ごま油：小さじ1杯
・水：600cc
＜トッピング＞
・白すりごま：適量
・小口ねぎ：適量
・ゆで卵：1個
・サラダチキン：40g

3.台湾混ぜそば風ひき肉混ぜそうめん　02:15
https://macaro-ni.jp/127317
■調理時間：20分
■材料（1人分)
・そうめん：100g
・ごま油：小さじ1杯
・豚ひき肉：100g
・にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 豆板醤：小さじ1杯
・a. オイスターソース：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯
＜トッピング＞
・卵黄：1個分
・ニラ：10g
・小口ねぎ：10g
・かつおぶし：適量
・刻み海苔：適量

4.ツナと塩こんぶのごま油そうめん　03:24
https://macaro-ni.jp/108829
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・そうめん：2束(100g)
・ツナ缶：1/2缶(35g)
・塩こんぶ：7g
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・ごま油：小さじ2杯
＜トッピング＞
・卵黄：1個分
・大葉：2枚
・白いりごま：ひとつまみ

5.旨辛ツナキムチそうめん　04:36
https://macaro-ni.jp/127275
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・そうめん：3束(150g)
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(70g)
・白菜キムチ：80g
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 米酢：大さじ1杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ4杯
・a.水：小さじ2杯
・a. ごま油：小さじ2杯
＜トッピング＞
・温泉卵：2個
・韓国海苔：2枚
・小口ねぎ：小さじ2杯

6.悪魔のめんつゆマヨそうめん　05:44
https://macaro-ni.jp/102586
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・そうめん：2束(100g)
・ツナ缶：1缶
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1と1/2杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・天かす：15g
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量
・卵黄：1個

7.そうめんビビン麺　06:48
https://macaro-ni.jp/110412
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・そうめん：2束(100g)
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 酢：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1/2杯
・a. コチュジャン：大さじ1杯
・a. ごま油：小さじ1杯
＜トッピング＞
・きゅうり：10g
・白菜キムチ：20g
・ゆで卵：1/2個
・糸唐辛子：適量
・白いりごま：少々

8.牛肉とトマトのぶっかけそうめん　07:56
https://macaro-ni.jp/101591
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・そうめん：300g
・牛肉（薄切り）：150g
・酒：大さじ2杯
・はちみつ：小さじ2杯
・トマト：2個
・にんにく（すりおろし）：少々
・しょうゆ：大さじ2杯
・穀物酢：大さじ2杯
・ごま油：大さじ1杯
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量

9.鶏塩レモンそうめん　09:20
https://macaro-ni.jp/125704
■調理時間：10分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料（2人分)
・そうめん：100g
・鶏むね肉：1/2枚(150g)
・a. 酒：大さじ1/2杯
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. 塩：小さじ1/4杯
＜スープ＞
・水：150cc
・鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・塩：少々
・しょうゆ：小さじ1杯
・レモン果汁：小さじ1/2杯
＜トッピング＞
・レモン：1/4個
・かいわれ大根：適量

10.和風カルボナーラそうめん　11:03
https://macaro-ni.jp/123469
■調理時間：15分
■材料（1人分)
・そうめん：2束(100g)
・ハーフベーコン：2枚
・卵：1個
・牛乳：大さじ2杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・粉チーズ：大さじ1杯
・粗挽き黒こしょう：大さじ杯



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