BRUST MUSKELN AUFBAUEN MIT NUR 5 BASIC ÜBUNGEN (100% EFFEKTIVE) STARTEN SIE JETZT

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In diesem Brustworkout zeige ich Ihnen einen kompletten Trainingsplan, wie man im Gym oder zu Hause die Brustmuskulatur aufbauen kann.
Basicübungen für Brust # auch mit wenig Geräten.







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Mit meinem Kanal, möchte ich Menschen motivieren und leiten zu einer gesünderen Lebensweise und gleichzeitig zeige ich wie man ein zeiteffizientes Training in seinem Alltag einbauen kann, trotz Beruf und Alltagsstress. (Effektives Training zum Fettabbau und Muskelaufbau ohne Equipment und überall.

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