Tembelliğin Sonu | Bir Daha ASLA Tembel Olmamak İçin | Saadet Şen

Abone olmak için ► https://bit.ly/2UcYM5e
Tüm Videolar ► https://bit.ly/2wieJjP
----
Gelecekten endişeli,
olması gerekenden
daha çok uyumuş,
olması gerekenden
daha çok harcamış,
gerekenden daha çok yemiş,
ertelemiş, yorgun, isteksiz.
Bir çok kez karar almış,
vazgeçmişsen
Bu konuşma senin için.

“Bu artık değişmeli!”
dediğin şeyler var.
Hayatım, Ben değişmeliyim,
alışkanlıklarım,
elde ettiğim sonuçlar,
duygularım, düşüncelerim..
Değişimin önündeki en büyük engel,
nedir? Sensin.
Başarının en büyük faktörü nedir?
Sensin.

Önündeki engelleri aşmak,
kesin sonuçlar elde etmek için,
Motivasyonun olmasada;
ne yapacağını bilmek için
bir sisteme ihtiyaç var.

Öz değerini, öz saygısını arttırmak için
hayatını dönüştürmek için,
sahip olman gereken
çok önemli bir beceri var:
Öz disiplinin!

Öz disiplinin motivasyondan bir farkı var.
Motivasyonun bir seviyesi vardır.
Duygusal yanın hazırsa, motivesin ve yaparsın.
Öz disiplinde yapmak istemesen bile
söz verdiklerini, yapacaksın demektir.

O halde bilmen gerekiyor.
Gerçekten ne istiyorsun ve
bunun için hangi bedeli ödemeye hazırsın?

Başaranların 4 sırrını paylaşayım seninle.

1-Varmak istediğin hedef için;
alıştığın davranışlar
otomatik ortaya çıktığında,
kontrolü ele almak gerekiyor.

Öz disiplin, hazır değilken bile,
yapmak istemediğinde de;
yaparken zorlandığın, kaçındığın
hatta nefret ettiğin şeyi,
yapılacaklar listenin
en başına getirmen demek.
Bunu yaptığında,
iradeni güçlendirmek,
geliştirmek için
çalışıyorsun demektir.
İrade bir kas gibidir ve
düzenli kullanımla güçlenir.

2-Hedefin için her gün ve
düzenli; harekete devam etmek,
kendini yapılandırıldığını hatırlamak.
İnişler - çıkışlar, muhteşem başarılar
ve açık başarısızlıkların olacak.
Anahtar, ilerlemeye devam etmektir.

Küçük değişiklikler yapmayı
başardığında,
çok daha büyük değişiklikler
yapma yeteneğini,
geliştirdiğini bilmen gerek.
Bilinçli olarak yaptığın değişiklikler,
odaklı seçimleri, getirir.
Asansör yerine merdiven,
şeker yerine, sağlıklı meyveler,

Öz kontrolü olan insanlar,
olmayanlara göre daha mutlu.
Aşırı stres, karışıklık
veya üzüntü hissetmeden;
yapmaları gereken ne ise,
kararlılık gösteriyorlar.
Yapıp yapmamayı tartışmak için
bile, zaman harcamıyorlar.
Sadece yapıyorlar!


3- Memnuniyeti, kendine belirlediğin ödülü,
en zor olanı yaptıktan sonra ver kendine.
Küçük yada büyük hoşnutluklar planla.
Ancak İşler bittiğinde,
ödülü alabileceğini hatırlat kendine.
Çalışma bitmeden film yok,
tamamlamadan kahve yok.

Çekici gelen - dikkat dağıtıcı unsurları
ortadan kaldırmak, odandaki, masandaki
dağınıklığı gidermek, odağını tazeler.
kendin için molaları,
sağlıklı ikramları ve ödülleri araştır.

Hedefi unutup, süreç boyunca
dönüştüğün insana bak.
Karar verdiğin gün
kendi fotoğrafını çek.
Zaman içinde 1 hafta- 1 ay- 1 yıl sonra
fotoğraflarını çekmeye
devam ettiğinde mucize bir şekilde
göz ve yüz hatlarının değiştiğini
fark ediyorsun.
Görmezden gelinemeyecek, bir farklılık;
tarif edilemeyecek
bir eminlik hissi yayılıyor tüm bedenine.
Kendine saygı duyan,
kendinle gurur duyan insanların,
çizgeleri sende oluşmuş oluyor.
Yüzünün manası değişiyor.
Yapılanmış içerideki sen
parlayarak dışarıya taşıyor.

4- Seni her an dinleyen
bir beynin var.
Her sözcüğüne tepki veriyor.
Her ne söylüyorsan da
kayıt tutuyor.

Başlangıçta inanmasan da,
hissetmesen de içinden
yüksek sesle tekrarla
her sabah ve her akşam.

Kendine nazik davrandığında,
olumlu cümleler kullandığında,
onları gerçekleştirmek,
güçlendirmek için çalışıyor.
Değerli olduğun, yeterli olduğun,
başarmayı hak ettiğin,
ödediğin bedel için
sonuçlar için, gurur verici
onurlandırıcı sözler.
Sözünü emir algılayıp yerine getiriyor,
seninle işbirliği yapıyor.

Kendinle gurur duyacağın şeyler yapınca,
kendine seslenişin değişiyor.
hem kelimelerin, hem sesin değişiyor,
Böylece dışardan gelen tepkilerden,
eleştiri yada engellemelerden çok
disiplinle seçtiğin saygın kelimeleri,
duyuyor oluyorsun.

Böylece öz disiplinin gelişiyor
gelişmiş disiplinin,
seni daha başarılı hissettiriyor.
Yeni bir döngü başlamış oluyor.
Artık başarı seni takip ediyor.
Kendine verdiğin sözü tutmuş,
kendine inancını tazelemiş,
kendine saygı duyarak,
kendini değerli hissederek
kendini dönüştürmüş oluyorsun.

Saadet Şen
04.04.2021