20 MINUTI Allenamento TOTAL BODY a terra - Perfetto Per Principianti!

Tonifica e rimettiti in forma con questo allenamento semplice ma completo ed efficace!
Prevede solo esercizi a terra senza attrezzi, per cui ti servirà solo un tappetino. Buon allenamentoo✌🏼

LIVELLO PRINCIPIANTE

🎵Musica fornita da Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com

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Disclaimer:
Gli esercizi mostrati in questo video sono destinati a persone in buona salute fisica. Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento, consulta il tuo medico o un professionista della salute. Esegui gli esercizi con attenzione e ascolta il tuo corpo. Se avverti dolore, vertigini o qualsiasi altro malessere, interrompi immediatamente l’attività e cerca assistenza medica. L’autore di questo video non è responsabile per eventuali infortuni o danni derivanti
dall’esecuzione degli esercizi mostrati.