"지중해식 식단"이 왜 슈퍼식단인가? 지중해식 식단의 내용과 장수 비결

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지중해식 식단은 유네스코 인류문화유산으로 등재되어 있고 2018년부터 2024년 현재까지 7년 연속 “세계 최고의 식단”에 올라 있으며, 신선한 채소, 과일, 통곡물, 올리브유, 생선, 견과류를 중심으로 한 건강에 좋은 식단입니다.

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