Скачать или смотреть ब्रह्मचर्य के लिए प्राणायाम का Complete Package / मन भटकना , गलत चिंतन , P*rn Addition से छुटकारा

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How to control mind
How to stop sexual thoughts

Start - 00:00
अभ्यास आरंभ - 03:28
मुद्रा - 4:15
कुंभक - 05:28
समवृत्ति प्रणायाम - 07:02
नादानुसंधान - 08:28
नाड़ी शोधन - 10:52