自動思考から離れるための3つのステップ😊💕

Описание к видео 自動思考から離れるための3つのステップ😊💕

生きていると悩みや苦しみってありますよね。ただ、あまりに過剰でつらくなってしまう場合、それは自動思考にはまってしまっています。自動思考のループから脱する方法を、僕の実体験ペースの気づきからお話ししてみました😊💕

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自己紹介）
僕は町医者です。
普段は普通に診療しています。人が自分らしくイキイキと真に健康的に生きる為には、現代科学や医療だけではなく、スピリチュアルなアプローチが必要だと感じています。少しでもお役に立てればと思い、配信することにしました。
よろしくお願いします💕
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パワスポ編
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著書
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いのちの力を高める 9つの呼吸法 https://amzn.asia/d/jfDGl2G
よい呼吸 悪い呼吸―呼吸器科医の考える呼吸と健康 https://amzn.asia/d/dAwvDt

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