森に行き、自動思考が止まったら、奇跡が起きた💕森林療法・マインドフルネス瞑想指導者まっすーさんに遭遇✨

森林療法やマインドフルネス瞑想の指導をされている枡田智さん、通称まっすーさんに太郎美術館で偶然遭遇😊御著書やyoutubeを拝見して、近くの森に行きたくなり、生田緑地に行き、太郎美術館に行き、そこのカフェでボーっとコーヒーを飲んでいたら、なんと生まっすーさんを発見😍ご挨拶させていただきました💕思考が止まり右脳が優位になると、奇跡って普通に起きるのかもしれませんね💕

#森林療法
#枡田智　通称まっすーさん
まっすーさんの御著書
瞑想メソッドで始めるメンタル強化法 もう“左脳”に振り回されない https://amzn.asia/d/0fSckanp
まっすーさんのHP
https://ryokusousya.com/
#ネドじゅん
#三脳研
   • 森で脳に起きること  
#マインドフルネス
#瞑想
#自動思考
#右脳回帰
#呼吸法

（自己紹介）
僕は町医者です（専門は呼吸器です）。人が自分らしくイキイキと、真に健康的に生きる為には現代科学や医療だけではなく、目に見えない事、スピリチュアルなアプローチも大切だと感じています（僕自身HSP気質で、そういったものにたくさん助けられました）。ご縁のある方に少しでもお役に立てればと思い、2023年２月から配信しています。たまに町医者の日常などもお見せできればと思います。どうぞよろしくお願いします💕

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♥著書
呼吸を変えれば元気で長生き (新書y) https://amzn.asia/d/cKDbdpi
いのちの力を高める 9つの呼吸法 https://amzn.asia/d/jfDGl2G
よい呼吸 悪い呼吸―呼吸器科医の考える呼吸と健康 https://amzn.asia/d/dAwvDt