СОЧНОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ с нежной тыквой в сметанном соусе ОБЕД на скорую руку

БЛЮДА С ТЫКВОЙ ВКУСНО И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО. Нежная тыква, сочная курица и великолепный соус
******************
✅★ на моем кулинарном канале Еще 888+ ОРИГИНАЛЬНЫХ & ВКУСНЫХ Рецептов! ПОДПИШИТЕСЬ! ► http://www.youtube.com/user/LudaEasyC... Новое Видео – Каждый День! ★ Для Получения ОПОВЕЩЕНИЙ о выходе НОВОГО Видео 👉 Включите ✅ КОЛОКОЛЬЧИК! который находится Рядом с Кнопкой “Подписаться”
➡ ПОХУДЕТЬ ЗДОРОВЫМ ОБРАЗОМ ★ ПОДПИШИТЕСЬ на фитнес канал для ✅ ЖЕНЩИН и ДЕТЕЙ моего сына ► https://www.youtube.com/c/ArtemVuFitn... ★ 300+ простых упражнений, фитнес для РОДИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ!
✅★ Мои АВТОРСКИЕ рецепты ►    • 🍰 Пасхальный кулич краффин слоеный кр...  
☀ Мои ФИРМЕННЫЕ рецепты ►    • Пасхальный КРАФФИН Королевская выпечк...  
❤ Моя СЕМЬЯ + ОБЗОР & ТРИП►    • Мой ДОМ вид вокруг Как живут иностран...  
***** #ЛюдаИзиКук #ПозитивнаяКухня #ЛюдаИзиКукОбед
✅ рецепты САЛАТОВ ►    • 🎄Новогодние салаты 2025, салат-ролл ш...  

********
➡ ВСЕ 1001+ вкусных Рецептов по РАЗДЕЛАМ, ВЫБЕРИТЕ:
✅ рецепты БЫСТРЫХ ЗАВТРАКОВ ►    • ЗАВТРАК ЗА 10 минут Омлет Рулет ВКУСН...  
👉 ПРАЗДНИЧНЫЕ рецепты ►    • ✨КОРАЛЛОВЫЙ РИФ салат на новый год ре...  
❤ ЕДА (СССР), которую ЗНАЮТ и ЛЮБЯТ ВСЕ ►    • Десерт к чаю как в детстве, песочные ...  
***************
✅ рецепты ЗАКУСОК ►    • ВКУСНАЯ ГОРЯЧАЯ ЗАКУСКА ЖАРЕНЫЕ КАЛЬМ...  
****************
☀ все для ДАЧИ и ПИКНИКА ►    • ВСЕ СЕКРЕТЫ приготовления пельменей Г...  
****************
🔥 ТОРТЫ, ДЕСЕРТЫ ►    • Медовик вкусный простой рецепт торт м...  
👉 КРЕМЫ для ТОРТОВ ►    • Лучший ШВЕЙЦАРСКИЙ КРЕМ для Торта МАС...  
☀ ТЕСТО: ►    • ТЕСТО для КРАФФИНОВ Дрожжевое Слоеное...  
********
✅ ВЕГАНСКИЕ (Пост) Рецепты. Веган еда и ПОСТ еда ►    • 🍄 Закуска за 10 минут, закуски из гри...  
👉 УЛИЧНАЯ Еда ►    • 🍔САМСА СЛОЕНАЯ ДОМАШНЯЯ в духовке сло...  
********************
🔥 МЯСО ►    • СОЧНАЯ КУРОЧКА! Курица в ХРУСТЯЩЕМ кл...  
☀ РЫБА ►    • Нежная РЫБА ПО-КИТАЙСКИ в КАРАМЕЛИ! П...  
👉 ВКУСНЫЕ СУПЫ ►    • Лучший Японский суп МИСО РАМЕН Японск...  
🔥 ОВОЩИ ►    • 🍆Рецепт с баклажанами, вкусный салат ...  
********
👉 ★ СОВЕТУЮ ПОСМОТРЕТЬ обновляемые все ПЛЕЙЛИСТЫ ►►    / ludaeasycook  
****
Куриное филе ………………. 400-450 г
Тыква ……………. 500 г
Репчатый лук …………….. 1 шт.
Чеснок ……………. 4 зубчика
Укроп ………….. пучок
Сметана ……………. 200 г
Вода …………..50 мл
Арахисовое масло (по желанию) ……….. 30 г
Соль и черный перец …………..по вкусу
Сушеный чеснок ………….. 1 ч.л.
****************************
CHICKEN AND PUMPKIN RECIPES
Chicken fillet ………………. 400-450 g
Pumpkin ................ 500g
Onions ............... .. 1 pc.
Garlic ................ 4 cloves
Dill ............ .. beam
Sour cream ……………. 200 g
Water ............ ..50 ml
Peanut Butter (optional) ......... .. 30 g
Salt and black pepper ............ ..to taste
Dried garlic ............ .. 1 tsp.
******************************
☀ Пишите комментарии, ставьте Палец вверх, если ВАМ понравилось видео! СПАСИБО
👉 Предложение для рекламы: ludaeasycook (at) gmail.com
******************************************************
#НовогоднийСтол #НовогодниеРецепты #ПраздничныйСтол #ПраздничныеРецепты #ЛюдаИзиКукПраздничныеРецепты #ЛюдаИзиКукНовогодниеРецепты #ЛюдаИзиКукПраздничныеБлюда #ЛюдаИзиКукНовогодниеБлюда