Скачать или смотреть Я похудела на 9 кг благодаря этому блюду. Попробуйте эти простые, полезные и вкусные паровые руле...

Голубцы из пекинской капусты на пару

🧡 Ингредиенты (на 1 порцию)
10 листьев пекинской капусты
150 г тонко нарезанной говядины
10 листьев периллы
1 упаковка грибов эноки
1 упаковка ростков маша

Для соуса
2 ст. л. соевого соуса
1 ст. л. аллюлозы (или сахара/мёда)
1 ст. л. уксуса
1 ст. л. измельчённого чеснока
1 стебель зелёного лука
По желанию: немного корейской горчицы (ёнгёдза) для остроты

💙 Приготовление
1. Разделите листья пекинской капусты и бланшируйте их в кипящей воде до мягкости.
2. На каждый бланшированный лист положите лист периллы, ломтик говядины и несколько грибов эноки. Плотно сверните.
3. Выложите в пароварку ростки фасоли и сверху положите голубцы. Готовьте на пару 10 минут.
4. Пока готовите на пару, смешайте все ингредиенты для соуса.

5. Подавайте роллы с соусом.

🔖 Сохраните этот рецепт для следующего блюда.
🥰 Поставьте лайк, подпишитесь и оставьте комментарий, если вам понравилось.
.
.
.
.
.
.
.
#корейскаяеда #легкиерецепты #приготовлениекакмск #корейскаякухня #удобнаяеда #корейскийстиль #корейскаяеда #корейскийрецепт #корейскийеда #азиатскаяеда #корейскаяеда #легкийрецепт #идеилегкихрецептов #здоровыйрецепт #быстрыйрецепт #диета #диетическоеблюдо #низкоуглеводноепитание