Wie entsteht ein Gefühl? Wie verarbeitet unser Gehirn Informationen?

Wie entstehen Gefühle? Verstehe, wie dein Gehirn Emotionen erzeugt und lerne, deine Gedanken bewusst zu steuern! Jetzt ansehen!

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0:00 – Einführung: Wie entsteht ein Gefühl?
Erklärung, warum die Entstehung von Gefühlen in der Beratung so wichtig ist.
0:24 – Feedback-Mechanismus der Gefühle
Wie Gefühle durch vorhergehende Ereignisse im Gehirn ausgelöst werden.
0:48 – Faktoren, die Gefühle beeinflussen
Einfluss von Hormonen, Stress und anderen Faktoren auf unsere Gefühlswelt.
1:30 – Visuelle Verarbeitung von Gedanken
Wie unser Gehirn innere Bilder erzeugt und diese unsere Gefühle beeinflussen.
2:05 – Wie das Gehirn auf visuelle Reize reagiert
Beispiel: Warum wir nicht an einen „blauen Elefanten“ denken können, wenn wir es versuchen.
2:50 – Ängste und innere Bilder
Wie innere Bilder und Gedanken Ängste hervorrufen können.
3:47 – Denken als auditiver Prozess
Die Rolle von Selbstgesprächen und innerem Dialog bei der Entstehung von Gefühlen.
4:40 – Einfluss von Selbstgesprächen auf Gefühle
Wie wir uns selbst loben oder kritisieren und was das für unser Selbstwertgefühl bedeutet.
5:25 – Lob, Kritik und Selbstwertgefühl
Wie das Verhältnis von Lob und Kritik unsere Selbstwahrnehmung beeinflusst.
6:30 – Bedeutung der persönlichen Integrität
Warum es wichtig ist, nach den eigenen Werten zu handeln und Entscheidungen zu treffen.
7:45 – Selbstwertgefühl vs. Selbstvertrauen
Unterschiede und Zusammenhänge zwischen Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen.
9:30 – Selbstbewusstsein und aktives Denken
Wie wir bewusst unsere Gedanken steuern und unser Selbstbewusstsein stärken können.

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© Lukas Rick
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!