Core! | 10 Min - Pri Leite

#prileiteyoga #yogaemcasa #quarentena

Essa é uma aula de yoga curta para você se conectar com o seu abdômen e se energizar! 

Fortalecer a musculatura profunda do abdômen, ou core, auxilia na execução de diversas posturas de yoga, e pode até mesmo ajudar a aliviar dor nas costas. 

Procure praticar com calma e atenção. Aos poucos você sentirá a diferença. Você pode até mesmo repetir essa aula quantas vezes quiser! Sozinha ou em combinação com outras de suas aulas favoritas. 

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

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