Esercizi Con Pesetti Per Tonificare Braccia, Core e Petto - Allenamento Completo

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Allenamento di tonificazione con pesetti ed esercizi impegnativi a corpo libero.

Sono prensenti varianti push ups, esercizi ad alta sollecitazione muscolare della parte alta con tempi di lavoro a difficoltà crescente.

Allenamento ideale per migliorare il tono muscolare della parte centrale e superiore del corpo.

Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è da 2 a 4kg.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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