Burnout EP.1 คืออะไร สาเหตุที่มากกว่าแค่เรื่องงาน มีความสุขขึ้น เพียงรู้ทันอารมณ์ตัวเอง | BEBE DOANG

Burnout คือ ช่วงเวลาที่เราอยู่ในสภาพที่ร่างกาย จิตใจ อารมณ์ความคิด มันเหนื่อยล้า เครียดสะสมเป็นเวลานาน

ส่วนมากคนมักจะคิดว่าคนเรา burn out จากงาน แต่ที่จริงแล้ว คนเราสามารถ burnout จากหลายๆเรื่องรวมกันได้นะคะ อาจจะมีเรื่องงาน บางคนรู้สึกเหนื่อยกับความสัมพันธ์ที่ toxic จากเพื่อนหรือแฟนหรือเพื่อนร่วมงาน หรือความสัมพันธ์ของคนในครอบครัว บางทีอาจจะเหมือนสะสมจากการใช้ชีวิตเปรียบเทียบกับคนอื่นๆตลอดเวลา หรือบางคนอาจจะเหนื่อยกับการเรียน การแข่งขันเรื่องความสามารถแบบไม่จบไม่สิ้นก็ได้ค่ะ

มาเรียนรู้จักการดูแลจิตใจตัวเองไปด้วยกันนะคะ

🤍 EZTRA DAILY ESSENTIAL SPRAY
ความหอม เพื่อการผ่อนคลายจากโลกที่วุ่นวาย

Daily Essential Spray 100 ml
Shopee https://shope.ee/9A0cHgKJ5Z

Daily Essential Spray vial 5 ml
Shopee https://shope.ee/3AjP8ocyI5

Mini Selfcare Tote
Shopee https://shope.ee/2q6YkG7xpy


🤍 EZTRA give away
กิจกรรมแจก EZTRA DAILY ESSENTIAL SPRAY
กลิ่น Daily Aesthetic 100 ml มูลค่า 1,590

ประกาศรางวัล วันเสาร์ที่ 23 มีนาคม ทาง
IG @bebedoang   / bebedoang  
IG @eztra_official   / eztra_official  
IG @eztra_daily   / eztra_daily  


🌷ติดตามอัพเดทต่างๆของบี่บี๊ได้ที่

🌷INSTAGRAM : @bebedoang
  / bebedoang  

🌷For work ติดต่องาน DM มาทาง IG : @bebedoang ได้เลยนะคะ