¿Qué es el sedentarismo y cuáles son sus peligros?

Aunque no suene tan alarmante o sus efectos no sean tan evidentes como los del consumo de tabaco, alcohol o la obesidad, la falta de actividad física es también un factor de riesgo que puede aumentar considerablemente la posibilidad de sufrir de ciertas enfermedades o de morir de manera prematura.

¿Qué significa esto? ¿Por qué es importante ser conscientes de qué tanto nos movemos?

Fuentes:
-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24010...
-https://medlineplus.gov/healthrisksof...
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
-https://www.hhs.gov/fitness/resource-...
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

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