30-минутная изометрическая тренировка всего тела дома

✖ 30-минутная изометрическая тренировка всего тела дома — изометрические упражнения, которые может выполнять каждый (без оборудования) ✖

► О ТРЕНИРОВКЕ ◄
В этом видео мы представляем идеальную сессию статической тренировки на силу или в дни восстановления. Эта 30-минутная изометрическая тренировка всего тела включает в себя изометрические упражнения, которые может выполнять каждый. Выполнение изометрической работы особенно важно для спортсменов, поскольку она не только улучшит вашу скорость, вертикальный прыжок и общие спортивные результаты, но также предотвратит травмы и поможет в восстановлении, если все сделано правильно.

Присоединяйтесь к нам, пока мы погружаемся в мир изометрических упражнений, демонстрируя ряд движений, нацеленных на различные группы мышц. Эта тренировка подходит для всех, независимо от их уровня физической подготовки или предыдущего опыта.

Во время этого интенсивного получасового занятия мы проведем вас через серию изометрических упражнений, разработанных для того, чтобы задействовать и укрепить все ваше тело. Статические удержания в этих упражнениях помогают повысить выносливость, улучшить стабильность и увеличить общую силу мышц и сухожилий.

Присоединяйтесь к нам для этой увлекательной и эффективной 30-минутной изометрической тренировки всего тела дома.

► ПОДДЕРЖИТЕ НАС ◄
😈 Бесплатные планы тренировок: https://www.out-work.org/
😈 Дискорд:   / discord  
😈 Инстаграм:   / nadine_syw  
😈 Инстаграм:   / pascal_ghanimi  
😈 TikTok: https://www.tiktok.com/@outwork.yt?la...

► КОНТАКТЫ ◄
➝ Электронная почта: [email protected]
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ТРЕНИРОВКОЙ! 💘