Foulées du 12ème Paris 2024

Voici les foulées du 12ème dans le bois de Vincennes (94). Il pleut ce matin, je ne suis pas au top de ma forme, mais on se présente sur la ligne de départ. Objectif 41 min avec une allure à 4'05 min/km. Ce parcours de 10 km est composé de 2 boucles de 5 km. J'essayerai de suivre le meneur d'allure 40 min. Échauffement avec Florian Coach Sportif du club Re-Corps. Je ferai la rencontre de Christophe le Juge Arbitre. Bonne course et bravo à tous les coureurs. Merci aux 200 bénévoles. Sans oublier le bus toilettes.

0:00 Intro
3:08 Romain le meneur 40
4:13 Échauffement avec Florian
10:55 Christophe Juge Arbitre
15:05 Départ
16:42 Km 5
17:47 Km 9
18:26 Arrivée
19:34 Debrief Romain et Erwan
25:38 Prochaines courses

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Course à pied 10 km
16 juin 2024
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