Za pomocą oddychania można zmienić stan, w jakim jesteśmy. Ćwiczenia oddechowe z Martinem Petrusem

Współczesne badania dowodzą, że nawet niewielkie zmiany w sposobie oddychania mogą przyczynić się do poprawy wydolności organizmu, lepszej koncentracji, pozbyciu się stresu czy chorób autoimmunologicznych. Techniki oddechowe potrafią dodać energii, uspokoić i wyciszyć emocje. Na czym polega metoda Wima Hof’a? Jak świadomie oddychać i po jakie ćwiczenia oddechowe warto sięgnąć dla zdrowia? O tym w programie ,,Biosfera’’ opowiedział Martin Petrus, trener oddychania, certyfikowany instruktor metody Wima Hofa. Druga część odcinka to autorski relaksujący trening oddechowy dla każdego.

23:25 Ćwiczenia oddechowe z martinem Petrusem
Muzyka: Shasta - Trinity - Jesse Gallagher
Odcinek był nagrywany 22 lutego.

  / sekielski_brothers_studio  

Program powstał dzięki zbiórce przeprowadzonej na patronite.pl/sekielski
Zostań naszym Patronem

wpłaty bezpośrednie:

Kombinat Medialny Sp. z o.o.
nr konta: PL 16 1950 0001 2006 0339 0016 0002
tytuł przelewu: Darowizna na film dokumentalny
Kod SWIFT Pekao SA: PKOPPLPW

EUR
PL91 1950 0001 2033 9004 5000 0003
Kod SWIFT Pekao SA: PKOPPLPW

paypal: [email protected]

USD: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr…

AUD: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr…

CAD: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr…

EUR: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr…

GBP: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr...

Dziękujemy firmie Notto za dostarczenie mebli do studia i Sony Polska za wsparcie sprzętowe.