Ansiedad y relajacion: El nervio Vago y el Psoas/ Flexibilidad 1/Feldenkrais con Katinka

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Comenzamos con un ejercicio para regular el nervio vago, relacionado con sentimientos de stress, ansiedad y desasosiego- para calmar "los nervios" :)
Ejercio : Minuto 6:45
Mi Workshop en vivo para el PSOAS:
https://youtube.com/live/kcm0RRrLs2s
Link de LIz Koch:
   / @coreawareness  
UN Seminario del canal transmitido en Video sobre el POAS:

Que relación tiene ansiedad, sensación de stress y contracciones con tu nervio vago? Como se relaciona tu nervio vago ocn el musculo flexor- el llamado Psoas? En esta serie te explico como se relaciona el psoas con el resto del cuerpo y tu vida, ocn ejercicios muy diferentes y sorprendentes :) Aprende a moverte fácil , con inteligencia y sin dolor con
Katinka Sanchez Elsner, antropóloga cultural y entrenadora del método Feldenkrais, te muestra en estos video ejercicios para conocer tu cuerpo y desarrollar mas flexibilidad y ligereza, independientemente de tu edad y de las restrciciones que hayas sentido en tu cuerpo hasta ahora:). Conócete mejor a traves de tu cuerpo!
#nerviovago #feldenkrais #relajarse