SONO e CANSAÇO intenso - Descubra as causas e O QUE FAZER

Neste vídeo, mergulhamos no mundo do sono e do cansaço intenso, explorando as causas por trás desses desafios tão comuns.
Se você tem lutado para entender por que está sempre cansado(a) ou se o sono não tem sido revigorante, este vídeo é para você.
Vamos discutir desde os distúrbios do sono até hábitos diários que podem estar afetando sua qualidade de descanso.
Além disso, trazemos dicas práticas e cientificamente embasadas sobre o que você pode fazer para melhorar seu sono e recuperar sua energia.
Não perca essa oportunidade de transformar sua relação com o sono e o cansaço!

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Os vídeos são produzidos de acordo com os conhecimentos científicos mais atualizados, lembrando que a medicina e a ciência estão em constante mudança.

Capítulos:
00:00 - Introdução

02:26 - Causas do cansaço crônico

02:41 - 1° causa

05:21 - 2° causa

06:46 - 3° causa

08:03 - 4° causa

09:24 - 5° causa

09:50 - 6° causa

11:22 - 7° causa

13:12 - 8° causa

14:31 - 9° causa

16:35 - 10° causa

19:06 - Suplemento que reduz o cansaço

19:48 - Conclusão