Footwork (步法?) 基本法

Описание к видео Footwork (步法?) 基本法

膝頭及腳踭, 反映步法基本功

00:20 導論
01:00 兩個部位: 膝, 踭, 反映步法功夫
01:16 步法錯誤 1: 直膝
02:02 步法錯誤 2: 腳踭黐地
02:24 步法錯誤 3: 腳踭步
03:22 腳踭步問題一
04:18 腳踭步問題二
05:04 腳踭步問題三
05:33 腳踭步問題四
05:58 腳踭步問題五
07:05 直膝, 腳踭黐地問題
08:00 直膝, 腳踭黐地成因
09:35 如何實踐屈膝, 提踭
10:25 總結

運動場上腳踭步應用    • 腳踭 (跟) 步—運動場上的應用  

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