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転倒を予防する腸腰筋エクササイズ

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Описание к видео 転倒を予防する腸腰筋エクササイズ

#腸腰筋 #転倒予防 #姫路市の橋本接骨院
腸腰筋は、走ったり、歩いたり、また、階段などで股関節を曲げて足を持ち上げるときに機能します。ちょっとしたことでつまづいたり、何もないところで転ぶ。こういったことの多くは腸腰筋が機能していないために起きることが多いです。
腸腰筋が機能することでつま先がひっかかって転ぶことがなくなり、大きな段差も苦なく上がれるようになるので、動きがスムーズになり、行動範囲も広がります。

いくつになっても走れる体へ！橋本接骨院は皆様の健康生活を応援致します。
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