Richtig gute Säfte - die besten Booster fürs Immunsystem

HUROM
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#cleaneating #saft #bestesäfte

Als Personal-Trainer und Ernährungs-Coach ist es auch meine Aufgabe sich um die Ernährung meiner Kunden zu kümmern. Als Familienvater ist es meine Aufgabe das Beste für meine Kinder zu erreichen. Und dazu gehört vor allem auch eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Auf meinem Kanal möchte ich mein Wissen mit Euch teilen und Euch inspirieren, gesünder und nachhaltiger zu essen. Hier findet ihr gesunde Fitness-Rezepte für den Alltag, Low Carb Rezepte und jede Menge Tipps zur gesunden Ernährung für Kinder. In der Rubrik FoodWissen! werden Lebensmittel genauer unter die Lupe genommen. Ich freue mich auf Euch und wünsche viel Spaß beim zusehen und nachkochen.
Euer Ken.

Bist du an einer Zusammenarbeit oder Kollaboration interessiert? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an kenkochtofficial[at]gmail.com

Blaubeer Blaukraut Smoothie:
Karotten 150g
Blaukraut 150g
Stachelbeeren 150g
Blaubeeren 150g
1 Kaki
handvoll Mandel

BananaRama:
1 Banane
250g gekochte weiße Bohnen
150g Trauben

Sellerie Birne:
200g Sellerie
200g Weißkohl
1 Pastinake
2 Birnen

Gemüsesaft a la Ken:
2 Kiwi
1 Zitrone
1 Kaki
2 Paprika
400g Tomaten

Bloody Bete:
1 große Rote Bete
1 Süßkartoffel
2 Karotten
1 Orange
handvoll Walnüsse

Kürbis Zitrone Ingwer:
½ Hokkaido
Daumen Ingwer
1 Zitrone
300g Ananas
1 große Karotte
handvoll Erdnüsse

Brokkoli Apfel:
1 Brokkoli
1 großer Apfel
½ Mango
200g Sellerie

Green Power House
200g Grünkohl
1 Gurke
100g Spinat
50g Petersilie
½ Zitrone
1 Kiwi
handvoll Walnüsse

0:00 die besten Säfte für dein Immunsystem
0:34 der beste Entsafter Hurom H320N
2:34 Gemüse und Obst richtig kombinieren
4:27 Blaubeer Blaukraut Smoothie
5:46 BananaRama
6:22 Sellerie Birne
7:05 Gemüsesaft a la Ken
7:53 Bloody Bete
9:02 Kürbis Zitronen Ingwer
9:48 Brokkoli Apfel
10:49 Green Power House