Эти упражнения УНИЧТОЖАТ ваши ПЛЕЧИ. Сразу показываю безопасные альтернативы

Описание к видео Эти упражнения УНИЧТОЖАТ ваши ПЛЕЧИ. Сразу показываю безопасные альтернативы

Замечали, что после некоторых упражнений ваши плечи начинают мерзко болеть. Это неспроста. Тут либо упражнение изначально опасное, либо нарушена техника выполнения.

Сейчас я при вас разберу самые популярные упражнения, на которых потенциально можно УГРОБИТЬ свои плечи. Ну и в конце сделаем правильные выводы...

Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/remove
Подписывайтесь на канал Telegram: https://t.me/konyshkov_tg
Добавляйте меня в друзья в ВК: https://vk.com/addsugar

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео