Routine Souplesse des Jambes et des Hanches (5 min/jour)

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Dans cette vidéo, je vous partage ma routine souplesse des jambes et des hanches. Je fais ces exercices tous les jours pour gagner en souplesse du bas du corps. Elle dure 5 minutes seulement et je la reproduis le soir, avant d'aller me coucher.
Ce programme simple et rapide permet de développer sa souplesse des jambes et des hanches sans y passer des heures. C'est excellent pour garder une bonne mobilité et une bonne capacité de mouvement. Bon entraînement ! 💪😉

#DevenirPlusSouple #Souplesse #RoutineSouplesse

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Blogueur et youtubeur en santé naturelle, créateur du Flot, je partage mes conseils pour être au top tous les jours !

C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !

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